אודות

שלום, אני דרור פרידמן. ואני הייתי אכלן רגשי. ומתוך מטרה לייצר איזון לאכילה הרגשית שלי, יצרתי תשתית לחיזוק חוסן נפשי.

התשתית שיצרתי מאפשרת לי חוסן להרגיש כל רגש. גם רגש מכאיב. וכך, באופן מוחלט, נגמלתי מההרגל שלי, של להשתיק רגש עם אוכל.

ולמה השתקתי רגש עם אוכל? כי האמנתי לכל האיתותים של "המוח ההישרדותי" שלי.

האמנתי לאוטומט שלי, של לראות רגשות מסוימים כסכנה ואיום.

וכדי להגן על עצמי: השתקתי רגשות מסוימים עם אוכל.

והשינוי שלי בתפישה היה מאד איטי. בצעדים קטנים, במשימות קטנות, בנצחונות קטנים ועם המון חמלה.

ולכן השם שבחרתי למסע העוצמתי הזה הוא: "Break it Down". כי הצעד הקטן ביותר הוא הצעד שהכי קל למימוש.

וביחד, בצעדים קטנים, אפשרי לאמץ דרכים מגוונות ובריאות להתמודד עם תסכול, ייאוש, חוסר וודאות וכאב.

אם החיים שלך נמצאים בצומת, שרגשות, כמו למשל תסכול, מובילים אותך לאכול, ולחשוב על אוכל כל הזמן. אני מזדהה עם זה לגמרי. ואני כאן להמליץ לך בלב שלם על הקורס שלנו בסניף בתל אביב.

אשמח לזכות באמון שלך 

דרור 050-3434164